マッサージは入浴後30分以内に行うのがもっとも効果的です。マッサージをする前にお湯を300cc(コップ1〜2杯)ほど飲んで水分を充分に補ってください、
下記のタイムを目処に1日3回ぐらいご使用ください。一回の使用で効果が出ることはありませんので毎日続けることが大切です。
顔のライン-5〜10分 
手のライン-2分 
肩・首・背中のライン-5〜10分、
お腹・腰のライン-10分 
腕・足のライン-15〜20分 
お尻のライン-10分
 

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