これらの症状は、心身にいい事をした時に必ずと言ってよいくらい起きる、日本語では「好転反応」、英語では「クレンジング・リアクション（浄化反応）」と呼ばれる体の反応で、体が浄化され良い方向に向かっている、好転している素晴らしい証拠です。
しかしこの好転反応は１日で終わったり、何週間も続いたりする事がありますが、体の中の毒素が出始め、良くなる前兆なので、
とにかく多くの水を飲むようにし、早く浄化するのを助ける事が非常に大切。

好転反応の症状は、各自異なり、腸関連だけでなく、最初は頭痛、次は便秘、その後は倦怠感、そして、昔の古傷がうずき、
皮膚の問題が出始めるなど、様々な形で次から次へ、また色々な症状が同時に出てくる事もあります。
しかし、毎回好転反応を克服する度に、一枚一枚タマネギの皮がむけるように、心も体の調子もどんどん絶好調になってきます。特に腸は「第二の皮膚」と言われているくらい、体中の皮膚と関連しているので、私達の沢山の経験から、アトピーを患っている人達など、腸や体に毒物が沢山たまっている可能性が高い場合は、皮膚に好転反応が出る事が多いです。
これは解毒作用が起きている証拠で、喜んで感謝して、よいお水を充分体にいれて、排毒を早めるようにするのがコツです。
このような症状が起きるのは、体に良い事が起きているおめでたい証拠なので、お赤飯を炊いて祝うくらいの気持ちで、安心して、途中で止めずに続けます。しかし、上記の症状がひどい場合は調整し、スローペースでゆっくり体に慣らせるようにすると良いでしょう。
一般に、今まで体に悪い食品・薬物・添加物・重金属などが多く溜まっている人ほど、心配性で否定的な発想の人ほど、好転反応が大きく、長いです。しかし、沢山お水を飲んで、体内から毒物を出し、これから、益々健康になれると喜び感謝して飲むと、より楽に乗り越えられます。体の大好転なのですから。